الكربوهيدرات ( النشويات ) (السكريات) كل شئ عنها الحلقة الاولي في كورس التغذية د.محمد اسامه زغلول GB

الكربوهيدرات ( النشويات )(السكريات) كل شئ عنها الحلقة الاولي في كورس التغذية د.محمد اسامه زغلول في الحلقة دي هتعرف ما هي الكربوهيدرات و ما هي مصادرها و انواعها و ازاي الجسم بيتعامل معها و ازاي الجسم بيخزنها دهون و نتجنب اضرارها ازاي و ما هي اهميتها ووظيفتها الاساسية ما هي الاحتياجات اليومية منها للفرد العادي و الفرد الرياضي ؟ ما هي العوامل التي تاثر في امتصاصها ؟ اي الانواع الافضل في الكربوهيدرات ؟ نسبة الكربوهيدرات في كل نوع من انواعها ؟ ما هو الكلايكوجين و ما فائدته للفرد العادي و الرياضي ؟ #الوعي_الرياضي_والغذائي #كورس_تغذية_الرياضيين_د_محمد_اسامه_زغلول ما هي الاحتياجات اليومية للكربوهيدرات للفرد العادي و الرياضي ؟ احدث الفيديوهات 1- تاثير التدريب في الجو البارد 😬 د/محمد اسامه زغلول ( فورمة الشتا للابطال ) /watch/0QBwcXVnsrLnw 2- التغذية السليمة للعلاقة الزوجية السليمة /watch/QO21fcrDwV1D1 3- انقاص الوزن في رمضان 2021 بدون حرمان قواعد بسيطه وسهله د.محمد اسامه انقاص الوزن في رمضان 2021 بدون حرمان قواعد بسيطه وسهله د.محمد اسامه _____________________________أهم الحلقات السابقة __________________ 1- لماذا ينصح اخصائي التغذية بعدم ممارسة الرياضة للاشخاص اصحاب الوزن الزائد ؟ د. محمد اسامه /watch/47WHgMnUKEpUH 2- 8 دقائق هيغيروا شكل جسمك تماما _ حرق الدهون د/محمد اسامه ( حلقة 10 ) /watch/8oCfc2MAUfTAf 3- هتخس من غير ما تحس _ ازاي تزود معدل الحرق ب 4 خطوات بسيطة وسهلة لمضاعفة حرق الدهون د/ محمد اسامه /watch/0XlPQ3Lnn9cnP 4- التغذية السليمة و المناعة الحلقة كاملة علشان الي حابب و ربنا يرفع عنا الوباء د/ محمد اسامه /watch/cgU4dNPZxP1Z4 5- - سلسلة تدريبات في البيت و نصائح غذائية للمحافظة علي مناعة اطفالك _________ حلقة 1 /watch/Y7mrJO-1olP1r حلقة 2 /watch/getqR9G_Wkb_q حلقة 3 /watch/EGhVB4P0CH30V حلقة 4 /watch/ohEIgjD6KQH6I 6- قوي مناعتك في 4 دقائق بس _ د / محمد اسامه /watch/M7YE6qwpJ4wpE 7- اهم اطعمة يجب تناولها يوميا لرفع المناعة ضد الفيروسات و البكتريا بالمصادر الطبيعية _ د/ محمد اسامه /watch/c0ZSMH0s8xjsS 8- هل تمارين القوة بالأثقال للأطفال مناسبة وما تأثيرها علي النمو و العظام ؟ د/محمد اسامه زغلول /watch/Q8858P7JxovJ5 هتخس من 2 : 3 كيلو في اسبوع بدون حرمان و بدون جوع _ يوم الدلع 4 /watch/sLAWN1PSMBYSW 9- مشروب هيخليك تزيدي في اسرع وقت _ الحل النهائي للنحافة /watch/wMimrzt1B2V1m 10- ازاي اقدر احسب سعراتي علشان اقدر اتحكم في وزني ؟؟ /watch/g0CLI88HWesHL 11- علاج قصر القامه /watch/QtL7Tnl-166-7 12- الرياضة والحمل في الشهور الاولى دورك كراجل في الولادة د / محمد اسامه /watch/Q8wwJpktuDGtw الجروب الرسمي https://www.facebook.com/groups/170402077566992/ صفحتنا https://www.facebook.com/% D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B9%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A-Drmohamed-Osama-100543525255850?_rdc=1&_rdr واتس المتابعة الاونلين 00201206306169 __________ شكرا جزيلا لحضراتكم ______________- لا تنسوا الاشتراك في القناة و تفعيل الجرس اترك لنا تعليق

Category