جدول نط الحبل لمدة 30 يوم
كروبي عالفيس البوك لمتابعة وجباتك ويومياتك ومشاهدة نتائج انظمتنا وتحدياتنا
https://www.facebook.com/groups/953606544747350/
كروبنا عالتليجرام انضموا لكروب التليجرام لمتابعتكم
https://t.me/Drsamarsamra
اذا كنت تبحثين عن الجسم المثالي وعن التشجيع والتحفيز وشخص يتابعك بكل خطوة لحتى توصلي لهدفك..وانتي بالبيت...
مع باقات سمر سمرة للأنظمة الخاصة هو خيارك الافضل أكيد ..
لاشتراك ولمعلومات أكثر عن أسعار الباقات
راسليني على الواتس اب أو فايبر
009647724559396
المشروب الحارق ومن خلال تجربتي أخسري 30 كيلو وعالجي تكيس المبايض/تأخر الحمل/هرمونات من خلال هالمشروب
/watch/QhkDZlJjXAbjD
طريقة حساب نسبة الدهون في الجسم وعلامات حرق الدهون
/watch/0WyJMo_ei2geJ
كل انظمتنا وتحدياتنا هون
/playlist/PLilth8Mz0_vnpb_QsT0gxJGl3cpL-bTLd
كل المشروبات الحارقة للدهون هون
/playlist/PLilth8Mz0_vl18d4tcdzQeI2IjYgHBZiJ
كل مشكلة تواجهيها اكيد تلاقي حلها هون
/playlist/PLilth8Mz0_vmrCesbXUel2Xc6Mc9mTCjb
» تابعوني على انستغرام INSTAGRAM : https://www.instagram.com/samarsamra92
FACEBOOK :
صفحتي الشخصية عالفيس البوك
https://www.facebook.com/zoz.samr
صفحتي العامة عالفيس البوك
https://www.facebook.com/samrsamraa11/
أضفني على Snapchat! اسم المستخدم: samar.samra7 https://www.snapchat.com/add/samar.samra7
---------------------------
🔥🔥لاتنسوا مشاركة قناتي لكل شخص تنصحوا بمتابعتي ،،، واذا تحسوا اني استحق المتابعه على مجهودي معاكم انشروا الفديو فقططططططط من باب التوعيه ولكي تعم الفايده ،،،، كتير ناس بدها تنحف بس مابتعرف كيف تبلش . . وانا حاضرة للجميع🌹 .
.-------
CONTACT ME ▹
BUSINESS ONLY EMAIL:
Samarssamora92@gmail.com
Note: this email is for business only. i won't reply to any other emails except business inquiries
#أشترك_بالقناة_وفعل_زر_الجرس_وشارك_الفديو
تخسيس البطن
ريجيم
تحدي
خسارة الوزن
خسارة الدهون
اسرع ريجيم
دايت
ريجيم سريع
رجيم
تخسيس
ازاي تخس
ازاي خسيت
اقوى أنواع الريجيمات
اقوى أنواع الريجيم
اقوى مشروب حارق
كيف خسيت
رجيم,
رجيم الكيتو,
رجيم كوري,
رجيم الماء,
رجيم قاسي,
رجيم ينزل 10 كيلو في اسبوع,
ريجيم ينقص 8 كيلو في اسبوع
تخسيس الكرش,
تخسيس البطن,
تخسيس الارداف والبطن,
تخسيس الجسم
خسارة الوزن بسرعة,
خسارة الوزن في اسبوع,
خسارة الوزن بدون رياضة
نط الحبل
#shorts
#short
#shortvideo
طريقة حساب نسبة الدهون في الجسم وعلامات حرق الدهون ...8
@
@ruqayyah19082 years agoسمر بدي انحف بسرعه لان المدرسه قربت وجسمي مو عاجبني بليز ساعديني عمري 14 وطولي 165 5
@
@nourah972610 months agoطيب انا ابي نط الحبل يكون روتيني اذا مشيت على هالجدول شهر كبدايه هل اركع اعيد الجدول او كيف ابي اتطور 1
@
@user-vm5uk2vo7z2 years agoيعني مثلاً على حسب الرقم الموجود يكون عدد نطات؟ 14
@
@user-pb6hm7qs3l9 months agoراح ابدي اجرب الجدول من باجر وانطي رائيي بعد تكمله الجدول يارب التوفيق منك 🤎💜♥️♥️🖤🪴 5
@
@user-ky8sp1uj8b2 years agoممكن سوال يصير اذا دخل بكروبج بس بجهاز بابا الن ماعندي شريحه 2
@
@user-fq6fc7fj4p2 years agoعلى جرة وحده اعمل كل النطات ولا ارتاح وارجع اكمل 2
@
@malakoja5232 years agoسمورة حبيبتي اني اعاني من الغدة ووزني ثابت على الرغم من شهيتي مسدوة وماينفع اي رجيم ورياضة ماگدر بسبب الخفقان اكو حل ؟!! 5
@
@wateen99116 months agoمن اليوم بديت 100 مره عدد النطات راح يكون اكثر اذا گدرت اريد اشوف اذا استمر شهر انزل لو لا 4
@
@sarahalhammadi8959last yearان شاء الله ببدا من اليوم بصراحه انا بديت من امس بس ماحسبت كم نطه 2
@
@mohammedseka52062 years agoمرحبا حبيبتي انا بلشت بالجدول بس كم راح ينزل وزني رجاءا ردي 1
@
@user-us1bs4bo9e2 years agoسلام عليكم دكتوره فدوه جاوبي اني مخليه لولب يصير العب الحبل فدوه جاوبي لو مايصير 2
@
@user-ht3jo9ng1q5 months agoطب لوسمحتو ممكن سؤال لازم تكون ممتتالية يعني مثلا ٢٠٠ مره لازم اقفزهم ورا بعض
@
@user-bd5qt6yt3wlast yearيعني رقم 500 نطه. وقت واحد يكون إما متقطع 2
@
@user-cd9yz3rv9n2 years agoاذا عندي انزلاق ايصير انط الحبل ام لاء ارجو الرد 2
@
@nour-jeon2228 months agoكيف اصارحك يا دكتورة اني نطيت 700 نطة من اليوم الاول لاني احس 100 رقم صغير هههه وبعد التمرين كنت غرقااااانة عرق ومعصمي عرق ودا ميحصلش معي بالتمارين العادية فكم ممكن انزل بالمزان بشهر لو استمريت كدا؟ مع العلم وزني 64 kg ...6
@
@bedaaalwastee51572 years agoاني عامله عمليه قيصريه قبل ٧ شهور بيصير نط الحبل
@
@user-pb4qb4yc5q2 years agoالسلام عليكم أني ام محمد شلونج دكتورة اني اريد شي لخسارة بطني أني جسمي طبيعي يعني لا ضعيف كلش وسمين بس عندي كرش ومضايقني كلش واني عندي مشاكل بالدورة وعندي مشاكل بالمبيض وقبل أكثر من اسبوعين سويت عمليه جان عندي اكياس على المبيض واريد شي بس يعالج التكيس وزيادة بس الي بطني ...2
@
@user-iy4vf2mq1h5 months agoممكن حل لما استخدم الحبل بنزل وزن كتير انا وزن 59
طريقة حساب نسبة الدهون في الجسم وعلامات حرق الدهون ...8
@
@ruqayyah19082 years agoسمر بدي انحف بسرعه لان المدرسه قربت وجسمي مو عاجبني بليز ساعديني عمري 14 وطولي 165 5
@
@nourah972610 months agoطيب انا ابي نط الحبل يكون روتيني اذا مشيت على هالجدول شهر كبدايه هل اركع اعيد الجدول او كيف ابي اتطور 1
@
@user-vm5uk2vo7z2 years agoيعني مثلاً على حسب الرقم الموجود يكون عدد نطات؟ 14
@
@user-pb6hm7qs3l9 months agoراح ابدي اجرب الجدول من باجر وانطي رائيي بعد تكمله الجدول يارب التوفيق منك 🤎💜♥️♥️🖤🪴 5
@
@user-ky8sp1uj8b2 years agoممكن سوال يصير اذا دخل بكروبج بس بجهاز بابا الن ماعندي شريحه 2
@
@user-fq6fc7fj4p2 years agoعلى جرة وحده اعمل كل النطات ولا ارتاح وارجع اكمل 2
@
@malakoja5232 years agoسمورة حبيبتي اني اعاني من الغدة ووزني ثابت على الرغم من شهيتي مسدوة وماينفع اي رجيم ورياضة ماگدر بسبب الخفقان اكو حل ؟!! 5
@
@wateen99116 months agoمن اليوم بديت 100 مره عدد النطات راح يكون اكثر اذا گدرت اريد اشوف اذا استمر شهر انزل لو لا 4
@
@sarahalhammadi8959last yearان شاء الله ببدا من اليوم بصراحه انا بديت من امس بس ماحسبت كم نطه 2
@
@mohammedseka52062 years agoمرحبا حبيبتي انا بلشت بالجدول بس كم راح ينزل وزني رجاءا ردي 1
@
@user-us1bs4bo9e2 years agoسلام عليكم دكتوره فدوه جاوبي اني مخليه لولب يصير العب الحبل فدوه جاوبي لو مايصير 2
@
@user-ht3jo9ng1q5 months agoطب لوسمحتو ممكن سؤال لازم تكون ممتتالية يعني مثلا ٢٠٠ مره لازم اقفزهم ورا بعض
@
@user-bd5qt6yt3wlast yearيعني رقم 500 نطه. وقت واحد يكون إما متقطع 2
@
@user-cd9yz3rv9n2 years agoاذا عندي انزلاق ايصير انط الحبل ام لاء ارجو الرد 2
@
@nour-jeon2228 months agoكيف اصارحك يا دكتورة اني نطيت 700 نطة من اليوم الاول لاني احس 100 رقم صغير هههه وبعد التمرين كنت غرقااااانة عرق ومعصمي عرق ودا ميحصلش معي بالتمارين العادية فكم ممكن انزل بالمزان بشهر لو استمريت كدا؟ مع العلم وزني 64 kg ...6
@
@bedaaalwastee51572 years agoاني عامله عمليه قيصريه قبل ٧ شهور بيصير نط الحبل
@
@user-pb4qb4yc5q2 years agoالسلام عليكم أني ام محمد شلونج دكتورة اني اريد شي لخسارة بطني أني جسمي طبيعي يعني لا ضعيف كلش وسمين بس عندي كرش ومضايقني كلش واني عندي مشاكل بالدورة وعندي مشاكل بالمبيض وقبل أكثر من اسبوعين سويت عمليه جان عندي اكياس على المبيض واريد شي بس يعالج التكيس وزيادة بس الي بطني ...2
@
@user-iy4vf2mq1h5 months agoممكن حل لما استخدم الحبل بنزل وزن كتير انا وزن 59
كروبي عالفيس البوك لمتابعة وجباتك ويومياتك ومشاهدة نتائج انظمتنا وتحدياتنا
كروبنا عالتليجرام انضموا لكروب التليجرام لمتابعتكم
كروب الواتس الجديد بس اللي ما عندو تليجرام وفيس
مشروبات للسد الشهية بشكل نهائي
طريقة عمل المشروب الحارق
طريقة حساب نسبة الدهون في الجسم وعلامات حرق الدهون
... 8
لازم تكون ممتتالية
يعني مثلا ٢٠٠ مره لازم اقفزهم ورا بعض
مع العلم وزني 64 kg ... 6
كروبي عالفيس البوك لمتابعة وجباتك ويومياتك ومشاهدة نتائج انظمتنا وتحدياتنا
كروبنا عالتليجرام انضموا لكروب التليجرام لمتابعتكم
كروب الواتس الجديد بس اللي ما عندو تليجرام وفيس
مشروبات للسد الشهية بشكل نهائي
طريقة عمل المشروب الحارق
طريقة حساب نسبة الدهون في الجسم وعلامات حرق الدهون
... 8
لازم تكون ممتتالية
يعني مثلا ٢٠٠ مره لازم اقفزهم ورا بعض
مع العلم وزني 64 kg ... 6