Duration 6:47

فوائد بذور الكتان فوائد فوائد_صحية صحة تغذي بذور بذور_الكتان 2023 GB

610 watched

0

16

Published 23 Apr 2023

هي بذور ذات لون بني ناعمة ولامعة، وهي صالحة للأكل، وتستخدم كأحد الأغذية الصحية، وتعتبر مصدراً هاماً لأحماض أوميغا 3 والألياف الغذائية. كانت تستخدم في زمن الإغريق والرومان، بسبب احتوائها على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للصحة أهمها: البروتين والحديد والكالسيوم والمنغنيز والثيامين والمغنيسيوم والفوسفور والنحاس فوائد بذور الكتان #فوائد #فوائد_صحية #صحة #تغذي #بذور #بذور_الكتان #2023

Category

Show more

Comments - 2