الفيديو الذي غير حياتي-كيف اخسر وزني بدون رياضة- GB

ـــــــــــــــــــــــ شــــــاهد هذه التمـــــارين ــــــــــــــــ احترف العقلة بثلاث تمارين فقط : /watch/s331=t&8pZ2Fh4TswOT1 ⚡️اقوى تمارين الكور كاليسثينكس لبناء عضلات جذع حديدية : /watch/s212=t&ofeb4DL60Hv62 ⚡️ أتقن مهارة الوقوف على اليدين : /watch/s103=t&ssNG4EtCpqBC3 ⚡️ أهم الخطوات للهاند ستاند : /watch/s114=t&MGiKHRlhb83h4 ⚡️ بر نامج كاليسثينكس مستوى متوسط : /watch/s5=t&QNnl_XKMONHMt ⚡️ وداعاً لتقوس الظهر /watch/s33=t&M662cA1pHIQp= ⚡️ قوى مهارة لتقوية العصب إل سيت : /watch/s821=t&EIAZDWQe4rve1 ⚡️ احصل على مرونة اوتار الركبة بسرعة : /watch/s111=t&8yu138LziuVz1 ⚡️ أهم تمارين الإحماء بالكاليسثينكس /watch/s18=t&8DxscCrKsIZK= ⚡️ Muscle Up تعلم المصل أب بأقصر فترة زمنية /watch/s712=t&URfGf4N0Zkt02 ⚡️ اكثر الأخطاء الشائعة اثناء ممارسة البلانك (التمرين الخارق) انتبه : /watch/s2=t&42lfvDdBFqIBt ⚡️ تمارين لتقوية المعصم /watch/s36=t&IsvS9MzWXBEW= ⚡️ القبضة الأكثر قوة و تحكماً /watch/s97=t&kK4aBmFqwrBq= ⚡️ عشر اخطاء شائعة في تمرين الضغط /watch/s652=t&0g2HKObdNvqd2 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ⬇️تمارين فعالة جداً لحرق الدهون و تحسين اللياقة ⬇️ ⚡️ خمس دقائق فقط من الكارديو : /watch/s67=t&E1cnjazbj6Wb= ⚡️ سبع دقائق مستوى متوسط لحرق الدهون : /watch/s512=t&MadkzEcsPyys2 ⚡️ اقوى تمارين عضلات المعدة ست دقائق فقط! /watch/s482=t&UFrl8WpGaZCG2 ⚡️ خمس نصائح لخسارة الوزن بدون جهد /watch/s71=t&o_WQRH5uEGOu= ⚡️ ١٥ دقيقة متواصلة لحرق عضلات المعدة و تفجيرها /watch/s16=t&YkZ8y63y7xdy= ⚡️ تمارين كارديو مستوى متوسط ١٥ دقيقة فقط لضمان حرق دهون اسرع /watch/s3=t&UAaGwO9dwIkdt 🟢 FACEBOOK : https://www.facebook.com/groups/28910...� �� تابعوني على الانستغرام 🔵 Instagram : https://www.instagram.com/majdylaba/� �� رابط الكروب التعليمي لرياضة الكاليسثينكس على الفيس بوك 🟢 https://www.facebook.com/groups/289109242313773

Category