تخسيس الارداف والفخذين برنامج لازاله دهون الساقين بالدمبلز thighs burn with dumbbells GB

تعتبر مشكلة تخزين الدهون بالأرداف وزيادة حجمها من الأمور التي تؤرق وتشغل بال العديد من النساء وكذلك الرجال، والتي تؤثر سلباً على المظهر الخارجي للجسم وعلى الصحة، وتقلل من ثقة المرأة بنفسها وبجمال أنوثتها، حيث أثبتت عدة دراسات دور حجم الأرداف بالإصابة في العديد من الأمراض الخطيرة، وأكثر ما تتراكم الدهون عند النساء خلال فترة الحمل والولادة، مما يدفعهن للبحث عن وسائل وطرق سريعة للتخلص من تلك الدهون المزعجة والمتكدسة بالأرداف وارتداء ما يحلو لهن من الملابس التي تُظهر القوام المتناسق، وفي هذا الفيديو نقدم بعض التمرينات لازاله الدهون المتراكمه

Category