هل نسيت أين وضعت مفاتيحك؟ خطوات بسيطة يمكنها تحسين قدرة ذاكرتك GB

يشعر الكثير منا أنه بات ينسى الكثير من المعلومات أو التفاصيل خلال يومه أو يعجز عن تذكر أمور حدثت في وقت قريب وقد تتكرر هذه الحالات مع الجميع وهذا لا يعني بالضرورة أن الشخص يعاني من أمراض مرتبطة بالذاكرة وقدرتها، هذا لا يعني أنك تفقد ذاكرتك، ولكن في ذات الوقت يمكنك تحسين أداءها بخطوات بسيطة تبعا لمنظمة مايو كلينك التي تؤكد أن إدخال بعض العادات الصحية على الروتين اليومي يمكنها تحفيز ورفع قدرات ذاكرتنا. --------------------------------------------------------------------------------- ساهم في إثراء النقاش عبر مشاركتنا رأيك اشترك في القناة عبر الرابط https://bit.ly/3AvgpVH اقرأ آخر الأخبار https://www.alhurra.com/ تابعنا على مواقع التواصل: https://www.facebook.com/alhurra https://www.instagram.com/alhurranews/ https://twitter.com/alhurranews https://twitter.com/alhurra حمل تطبيق الحرة على أندرويد https://bit.ly/3wcHgmV حمل تطبيق الحرة على آيفون https://apple.co/3wdftTv حمل تطبيق "الحرة كونيكت" للتلفزيونات والهواتف الذكية: أمازون فاير https://amzn.to/3Aky1lR تلفزيون آبل https://apple.co/3Rb32zh تلفزيون بنظام أندرويد https://bit.ly/3cgL8wi تلفزيون سامسونغ https://bit.ly/3QMifah هاتف آبل https://apple.co/3CrEK03 هاتف غوغل https://bit.ly/3ws7IsX #الحرة #الحقيقة_أولا

Category