خبز صحي للرجيم ،مرضي_السكر ،بدون بيض ،بدون دقيق،بدون شوفان ،بدون حليب ،بدون جلوتين ،بدون خميرة،فوائد العدس كثيرة ،نسبة البروتين في العدس عالية،المعدل الجلايسيمي منخفض وأقل من الشوفان ،مقاوم للانسولين ،خبزالعدس كيتو ،ممكن يتحسب من نسبة الكارب خلال اليوم ومش كل يوم
#خبز #عيش#جديد #دايت
كوب من العدس
ربع كوب من قشور السيليوم
وطريقتها في اللينك ده /watch/0z7bTrC0OjU0b
معلقة كبيرة زيت زيتون
ربع كوب من الماء
نصف معلقة صغيرة بيكربونات الصوديوم
معلقة صغيرة خل تفاح
واللايك حبايبي اذا استفدتم من الفيديو تشجيعا منكم ومشاركة الفيديو للاستفادة
لاتنسوا الاشتراك وتفعيل زر الجرس حتي يصلكم كل جديد
.