Duration 6:7

تمرين سكوات كما لم تعرفه من قبل - تمرين فى السليم squat exercise GB

616 108 watched

28.8 K

Published 15 Feb 2018

تمارين سكوات squat exercise مهم جدا لعضلات الرجل والمؤخرة والارداف والتمرين ده من اهم التمارين اللي لازم تتعلم تعملها بطريقة صحيحة .فوائد تمرين السكوات كتير ولكن ممكن يسبب اضرار لو تم بصورة خاطئة ..في الفيديو بنعرف كل ده بالاضافة لتقييمي للتمرين ورأي الطبي فيه ................................................................................................... * تمرين في السليم * : برنامج بنعرف فيه كل مرة تمرين ومعلومات عنه زي :فوائد التمرين , اضراره, العضلات المستهدفة, تقييم للتمرين والرأى الطبي في التمرين ده .............................................................................................. فيديوهات ذات صلة : . 4 تمارين هتغير شكل جسمك /watch/s821=t&Q8cq8HbJIA9J1 ............................................................................................. . لا تنس الاشتراك فى القناة وتفعيل زر الجرس حتى يصلك كل جديد . واذا استفدت من الفيديو كن للخير داعما وانشر الفيديو حتى يستفيد منه الناس , واذا ضغط على زر الايك سيكون لطفا منك ................................................................................................................ تابعنا على : فيسبوك http://fb.me/muscleclinic2017 انستجرام https://www.instagram.com/muscleclinic20178070/ ................................................................................................................ وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com