Duration 54:54

برنامج نخل ورمان فيتامين D ️ و فيتامين C مع لطيفة الصمدي GB

42 watched

Published 20 Aug 2023

يعتبر فيتامين دال مهم لصحة الجسم فالتعرض للشمس يزيد من تركيزه بالعظام كما انه جيد لمرضى السكري عند تناوله في المكملات الغذائيه اما فيتامين سي يتواجد لكثرة في الأطعمة الحامضه مثل البرتقال والحامض وغيرها من الفواكه فهو مهم لزيادة المناعة والمقاومة في هاته الحلقة سوف نتعرف مع لطيفة الصمدي من نخل ورمان على سبل تعزيز والاستفادة من فيتامين دال وسي