•| در این ویویو قصد داریم برای تفکیک کردن عضلات شکم تمریناتی را به شما معرفی کنیم که به عنوان یک برنامه ی تمرینی مختص عضلات شکم ساخته شده !
•| بعد از انجام این حرکات به مدت ۳۰ روز از نتایج فوق العاده ی آن شوکه خواهید شد !
•| لطفا برای حمایت از ما کانال رو سابسکرایب کنید و ویدیو رو لایک کرده و زنگوله رو به صدا دربیاوردید تا در صورت انتشار ویدیو جدید اول از همه شما با خبر شوید