Cabitaanada Daaweynta xanuunka dhiiga xaydka ama cadada dumarka.Baro cabitaano dhiiga cadada ufican

Maku xanuunsata dhiiga caadada ama xaydka ama period waxaad ku dadasha in aad cabto mid kamid ah cabitanaada naturalka oo cafimaadka ufican. waa cabitaano Kaa daweynaya nabarka qabta gabadha marka dhiiga xaydka ama caadada uu hayo ama usoo dhowyahay. Sido kale waa cabitaano ufican cafimaadka guud waxaa kabuxa feetamiino iyo kalsiyom macdan iyo nafaqo.1- faaiidada ama wax tarka yansuunkaan(ANISE):- wuxuu daaweya nabarka qabta gabadha marka dhiiga caadadu u yimaado. wuxuu waxtar sare uleyahay xanuunka dhanjafka ama goonjabshaha. Yaansuunku wuxuu dajiya nerfayaalka .wxuu daaweeya calool xanuunka shubanka iyo mataga, wuxu uficanyahay Hargabka And ETC.............................................2-waxtark sanjabisha(Ginger) waxaay uficantahay xanuunka xaydka ama xanuunka dhiiga caadada dhiiga dumarka, wuxu kor uu soo qada difaaca jirka wuxuu daweya hargabka qandhada ama xumada, wuxuu jirka kasara bakteriyada iyo fangaaska iyo sunta and etc ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,#-Qirfuhu wuxu uficanyahay cafimaadka sido kale wuxu yareya xauunka dhiga cadada, hadaad isku darto giirfe iyo liindhanaan iyo malab wuxuu uficanyahay hargabka waa laisku cateya and etc ...............................................asxabta sadexdaa dhirba waa natural waxay u ficanyihiin cafimaadka guud ee kafaaiideysta why waxay noleyihiin wax tar sare oo aan lasoo kobi kariin wuxu nadamiya cadada waqtigeda ,.+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++Asxabta hailaabia subscribe channel and like \ share follow us on facebook page: aisha yussuf ch*********************************************************************************HALKAN KADAAWO SIDA LOGA HORTAGO XANUUNKA DHIIGA CAADADA IYO WAXA KOSGAREYA WAREERKA DHIGA CAADADA /watch/8KNy9Z26jDp6y AHALKAAN KADAAWO WAXTARKA YANSUUKA (ANISE) /watch/c8ZqLf42TFd2q HALKAAN KA DAAWO WAX TARKA SANJABISHA (GINGER ) /watch/gLICuYIpxfipC

Category