كثير منا بحط مجهود في تمرين الجسم ولكن هل أحد خطرله عن تمارين الدماغ
اشتركوا وفعلوا الجرس( 🔔) و ما تفوتكم حلقات جديدة كل أسبوع
http://bit.do/mmashal
فيه كتير أنواع من تمارين الدماغ، فيه تمارين لتقوية الذاكرة، تمارين لزيادة التركيز، تمارين أيضاً لتحسين الانتباه و التخلص من التشتت. والدماغ عضلة مثلها مثل أي جزء تاني بالجسم - كل ما تمرنه كل ما بيقوى.
أمثال عن تمرين الدماغ هي التأمل، الكتابة أو استخدام اليد الثانية بوظائف معينة. يعني إذا انت بتكتب بايدك اليمين استخدم ايدك الشمال وما شابه. وفي تطبيقات كثيرة فيك اتنزلها فيها تمارين دماغية كثيرة.
شاركونا " شو الأشياء اللي بتعملوها في يومكم عشان تمرنوا دماغكم و تنشطوها؟"
الموقع الرسمي لصفحة معتز مشعل:
https://moatazmashal.com/
تابعوا معتز مشعل على:
Facebook: https://www.facebook.com/MoatazMashalPage :فيسبوك
Instagram: https://www.instagram.com/moataz_mashal/ :إنستاجرام
Twitter: https://twitter.com/MoatazMashal :تويتر
Snapchat: moataz-mashal :سناب تشات
للحصول على نسختك من كتابي "صغر عقلك" الضغط على:
https://moatazmashal.com/book/
@littleprincesses49712 years agoافضل تأمل على الاطلاق هو الصلاة بخشوع ،وتامل آيات الله في خلق السماوات والأرض🌿 💙لا اله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين 💙🌿 482
@
@Videos_Free3 years ago"إنَّ البرَكةَ لتَغْمُرُ العبدَ بكثرَةِ صلاتهِ على النَّبيِّ" ﷺوآله 326
@
@abdulelahabdullah494last yearوالله والله والله أن التأمل الحقيقي وصفاء الذهن هو في الصلاة انا مجرب هالشيء بنفسي قبل كانت صلاتي للاسف حركية اكثر من انها عبادة نصيحة يالغالي طبق كل شروط والسنن في الصلاة حتى النظر من السنة ان تنظر للسجود وانت ساجد لا تغمض عينيك بل خلها مفتوحة وركز مع قراءة الامام واسمع كل ايه بقلبك الله يثبت قلوبنا على طاعته ...100
@
@GAMer-es3vl3 years agoلاتتامل بل صلي بخشوع الصلاة هي راحة كما قال رسول الله صلى الله عليه و سلم ارحنا بها يا بلال .. اتمنى مااكون غلطت بالحديث اذا غالط صححولي ...ولكن المعنى وصل اكيد 72
@
@nayaelinelmdj76672 months agoالتأمل.كتابة باليسار استعمال ايد لي ماتستعملها...تمارين وتطبيقات تمارين دماغ لزيادة تركيز😊 1
@
@amalalharbi5772last yearهل أجد ١٠٠ مستغفر؟ 📿 استغفرالله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه. 12
@
@aldeeb97643 years agoسبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته (٣) مرات 5
@
@user-bi8dp3wq8zyesterdayأستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه
@
@fatenhajjar46673 years agoأنا بنصحكم بتطبيق شعلة ، تطبيق أكثر من رائع هو عبارة عن ٥ تمارين يومية و انت بتحدد وقت التذكير. 46
@
@basmasolh74463 years agoالله يبعتلك ايام حلوة ويوفقك والله انسان بحترمك وبحبك ما بتتخيل قديش دايما بتفيدني و بتطلعلي فيديوهاتك بالوقت لي بكون محتاجتها وبتأثر فيي كتير ❤️❤️ما بتمنى انو فيديوهاتك تخلص ابدا💕💕 39
@
@fulafula63263 years agoسبحان الله الحمدلله لا اله الا الله الله اكبر لا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم تبارك الله ذي الجلال والاكرام❤ ...24
@
@BLACKYT-T86 months agoما اقدر اتنفس من الانف يسبب الضيق مين متفق معي ❤ 1
@
@almnthre78 months agoياشباب افضل نصيحه انك تحفظ جزء 30(عم) من القرآن يساعدك عل حفظ كل شيء بسرع استيعاب رهيبه 4
@
@user-bd1ce9pe1mlast monthشكرا اخي الكريم على ما تقدمه من فيديوهات مفيده جدا حفظك الله
@
@nadofado97943 years agoبالنسبة للتأمل والتنفس عندك الصلاة والقرآن فيها حركة للجسم وتأمل وتنفس عند المدود والغنن .ياريت ماننقل من الغرب دون تصفية وغربلة ..والأحسن ماننقل أصلا الدين كامل والنعمة تامة والتمام يمكن أن يزاد عليه وهذا يناسب النعمة ، أما الكمال فلا يزاد عليه وهذا يناسب الدين . ...122
@
@boulanouarakhdari44813 years agoاللهم صل و سلم و بارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين. 3
@
@abdouhassan91523 months agoحفظكم الرحمن وشكرا لكم كثيرا يااستاذي الفاضل
@
@ADEL-ox5rt3 years agoاستاذ من فضلك اعمل لنا فيديو كيفية وضع خطة استراتيجية لتحقيق اهداف السنة الجديد لايك اصدقاء. 139
@
@nanaloversplanet1393 months agoافضل تمرين للدماغ قراءة القرآن وحفظه والسيرة النبوية وحفظ الاحاديث و الصلاة وخاصة قيام الليل والدعاء وذكر الله ❤ 1
@
@aboans-xs8ql3or7z2 years agoصل على خير خلق الله ♥ محمد صل الله عليه وسلم وتامل بالقرأن تجد اروع مما قال واثبت وحافظ على صلاتك تكون قد ملكت الدنيا 1
@
@mouhamadalhomsi38302 years agoربي يوفقك يا استاذ نحن بحاجة جدا انو نمرن دماغنا شكرا جزيلا ❤️🤍 1
@
@user-ex6in9le3f7 months agoبارك الله فيك اخي الغالي ان شاء الله في ميزان حسناتك يارب 🤲⭐️🤍⭐️🤍⭐️⭐️
@
@belhacinikouki39293 years agoلا حول و لا قوة إلا بالله العلي العظيم 🥀🥀 7
@
@belhacinikouki39293 years ago🌸شكراً أخي معتز على نصائحك المفيدة !...بارك الله فيك 🌸 5
@
@user-vj4do7ge7l2 years agoالصحيح هو التقرب من الله ،بدل التأمل الأولى الخشوع في الصلاة وتعظيم الله الخالق سبحانه وتعالى . 2
@
@user-zz7zz8es3v2 years agoاستاذ معتز حضرتك محترم جدا واكتر شخص محفز ليا شكراً بجد لا أراكم الله ظلمه ولاحلت بصدوركم غمه ولا طلبتم من الله شيئا إلا اتمه 🌹🌹
@
@fofomma11692 years agoافضل تمرين للدماغ القراءة هذا الي اشوفه 1
@
@user-sy7go9uk4r6 months agoموفق استاد معتز علي النصايح الشيقه والممتعه الله يوفقك
@
@user-jh6lp4cz2j8 months agoاݪݪـهم َٖ بفاطمةَ وابيها وبَعلها وبَنيها والسَرِ المستودعُ فيها وبقطيعِ الكفَين عجَلٌ لوليكَ الفرجَ 🤍🦋.اللهم صلِّ على محمد وآل محمد وعجل فرجهم 🤍🍃.
@
@alnafs-almutmaana2 years agoافضل تمرين للقلب والعقل قراءة القرأن وافضل تمرين للجسم الصلاة وحركاتها
@
@yxyiyxyi57012 years agoشكرا دكتور معتز ربنا يجعل في ميزان حسناتك ان شاء الله بحبك كتير
@
@mohamedhammouche72332 years agoاللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 1
@
@user-sb2vs7ye8u2 years agoاحاديث وادعية اهل البيت عليهم الصلاة والسلام 🌷 خير علاج للدماغ وخير تامل وخير راحه ، جربوا وان شاء الله خير ...... 1
@
@nsoooo91042 years agoتمارين الدماغ التأمل في خلق الله واسماء الله الحسنى استعمال اليد اليسرى في بعض الاحيان الرياضة تنزيل تطبيق تمارين الدماغ 2
@
@wafa0wafa7612 years agoالباقيات الصالحات خير و ابقى: سبحان الله ،الحمد لله ،الله اكبر
@
@aldeeb97643 years agoأستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه ثلاث مرات تمحي الذنوب بإذن الله 1
@
@Mohmmed182 years agoافضل طريقة تشوفلك تخصص علمي تحبه وتدرسه فقط الدراسة بتعلمك وبتطورك وبتزيد ثقتك وبتأدبك
@
@sudaysixuseen60323 years agoكلمة منك لي شخصيا ستعطيني طاقة استاذي👌🇸🇴
@
@malikalhosami86653 years agoمتابعة لك دكتور واستفدت كثير من فيديوهاتك
@
@YOUSSEF0_0_03 days agoالاولي اياكم و تجربتها لانها تشبه عبادة اليوغا حق الهندوس ووغير ذالك التأمل الذي في الاسلام يكون بالتفكر في خلق الله، اللهم اني بلغت غير ذالك تركت الصلاة و تركت القران د، سبحان الله
@
@chr2.624 months agoلا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين اللهم امين يارب العالمين
@
@omar_tj2 years agoواما الثانيه فهذا خلاف السنه (مو دائما لكن الافضل انك تقتدي بالرسول وهو ﷺ كان يستخدم ايده اليمنى : "كَانَت يَدُ رسُولِ الله صلَّى الله عليه وسلَّم اليُمنَى لِطُهُورِهِ وطَعَامِهِ، وكَانَت اليُسْرَى لِخَلاَئِهِ، ومَا كَانَ مِنْ أَذَى" ...
@
@MAJD111112 years agoالله سبحانه وتعالى فرض علينا خمس صلوات في اليوم. هاذه الصلوات لنا وليست له سبحانه الغني عن العالمين . الخشوع في هاذه الصلوات تجعل العقل حاضر ، والحضور يجعل العقل صافي وهادئ ، وآيات القران تجعل العقل متأمل ،متفائل ومتوكل بان خالق الكون معه. ...2
@
@raktur90947 months ago١- نشر صور النساء حرام ٢- نشر الموسيقى والاغاني حرام وسماعها أيضاً حرام 2
@
@ABD_5092 years agoالنبي محمد صلى الله عليه وسلم امرنا بالبدايه بكل شي باليمين وتسوو كلشي بيدكم اليمين عمل اليد اليسار فقط في العوره والحجات المضره اتباع سنت انبي هي اكبر علاج وافضل طرق اتعلمل بين اناس
@
@aichaeicha876311 months agoكلام قيم شكرا اضف الى ذلك افضل واسهل تأمل تطبيقي .هو ثلاثة قيام الليل هو تأمل قيام ليل صلاة الفجرتأمل يخليك تنظف قلبك وعقلك وتنجط مخك وتركز انت في ذمة الله ..ثم الصلوات الخمس انتا ترتاح وتتأمل وتعيد شحن طاقتك النفسية البدنية الفكرية ...تأمل على صفحة قرآن اقل شي صفحة قرآن كل يوم كل يوم .. ثم الصيام الصيام هو تنظيف عميق للجسم للدم لتجديد الخلايا لصفاء الذهن لهدوء المشاعر. والا لماذا في رمضان نصبح احسن في كل شيء. .. ...8
1النوم
2الصلاة
3 الدعاء 364
نصيحة يالغالي طبق كل شروط والسنن في الصلاة حتى النظر من السنة ان تنظر للسجود وانت ساجد لا تغمض عينيك بل خلها مفتوحة وركز مع قراءة الامام واسمع كل ايه بقلبك الله يثبت قلوبنا على طاعته ... 100
استغفرالله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه. 12
هو عبارة عن ٥ تمارين يومية و انت بتحدد وقت التذكير. 46
الحمدلله
لا اله الا الله
الله اكبر
لا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم
تبارك الله ذي الجلال والاكرام❤ ... 24
والتمام يمكن أن يزاد عليه وهذا يناسب النعمة ، أما الكمال فلا يزاد عليه وهذا يناسب الدين . ... 122
لايك اصدقاء. 139
خير علاج للدماغ وخير تامل وخير راحه ، جربوا وان شاء الله خير ...... 1
استعمال اليد اليسرى في بعض الاحيان
الرياضة
تنزيل تطبيق تمارين الدماغ 2
غير ذالك تركت الصلاة و تركت القران د، سبحان الله
: "كَانَت يَدُ رسُولِ الله
صلَّى الله عليه وسلَّماليُمنَى لِطُهُورِهِ وطَعَامِهِ، وكَانَت اليُسْرَى لِخَلاَئِهِ، ومَا كَانَ مِنْ أَذَى" ...٢- نشر الموسيقى والاغاني حرام وسماعها أيضاً حرام 2
اتباع سنت انبي هي اكبر علاج وافضل طرق اتعلمل بين اناس