فوائد الحليب بالعسل قبل النوم GB

فوائد الحليب مع العسل قبل النوم تتعدد المشروبات المفيدة لجسم الانسان، ومنها مشروب الحليب الدافئ الذي يتم تناوله في الصباح الباكر أو ما قبل النوم لما له من فوائد على صحة الجسم، ويتم تحلية كوب الحليب بقطع السكر، أو بالعسل، وعند إضافة العسل تزيد فوائده على الجسم، فتكتمل القيم الغذائيّة في كوب الحليب، ومن أهمّ تلك القيم الغذائيّة البروتينات، والفيتامينات، وبعض الأملاح المعدنية كالكالسيوم، والفسفور، واليود، والحديد، والبوتاسيوم، والصوديوم. ينصح الأطباء بتناول كوب من الحليب المحلّى بالعسل يوميّاً قبل الخلود للنوم، وذلك لا يقتصر على الكبار وإنّما يجب تعويد الطفل على ذلك لينمو بشكل أفضل ويحمي نفسه من الأمراض التي تهاجم الجسم عند التقدّم بالعمر. فوائد الحليب مع العسل قبل النوم تهدئة الأعصاب بشكل يجعل الجسم مسترخياً؛ ممّا يؤدّي إلى التخلّص من الأرق، لذلك يُعتبر الخيار الأول عندما يصاب الشخص بقلّة وع http://www.shoalakhbar.com

Category