كيف تكون هادئ النفس والبال ؟ GB

يصعب علينا أحيانًا أن نكون أكثر هدوئاً مع أنفسنا ومع الآخرين . وكذلك المتاعب تتراكم علينا دون أن نعرف كيف يمكننا أن نركز على أنفسنا ومسؤولياتنا والأمور التي تهمنا ويكون صعبًا علينا تصفية أذهاننا لكي نجتازها . كل ذلك يمكننا أن نفعله عندما نقرر أن نكون أكثر هدوئاً وصفاءاً ذهنيًا ونتدرب على بعض النقاط المهمة مرارًا وتكراراً لكي نزيد من ذلك عندها سننجح ونركز في أنفسنا وحياتنا وبكل شئ ضروري لنا . هذا الفديو فيه كل النقاط التي يمكن أن يتدرب الإنسان عليها ليكون أكثر هدوء نفسي وصفاء ذهني . وأرجوا أن تعم الفائدة منه مع خالص الود 🤗💐 https://www.facebook.com/Nagham-und-Nina-111447077137174/ Instagram: Nagham und Nina

Category