متلازمة القولون العصبي - حمض الفوليك للحمل - نقص فيتامين د GB

متلازمة القولون العصبي هو مرض شائع يصيب الجهاز الهضمي حيث تقوم امعاء الاشخاص المصابين بهذا المرض بضغط الطعام بشكل اكبر او اقل من اللازم مما يتسبب في تحرك بشكل سريع او بطيء للغاية في الجهاز الهضمي. و للسيطرة على القولون العصبي يجب تناول الوجبات الصحية المتنوعة في اوقات منتظمة و شرب الماء و ممارسة الرياضة بشكل دائم و تبني طرق جديدة للسيطرة على المواقف العصبية و الإنفعالات يساعد حمض الفوليك على تصنيع خلايا الجسم الجديدة و يساهم في منع تشوهات المواليد كما يساعد كذلك على تكوين كريات الدم الحمراء و قد يقلل من خطر تصلب الشرايين. و ينصح الباحثون النساء بتناول حمض الفوليك لفترة الأشهر الثلاث التي تسبق الحمل و خلال الأشهر الأولى منه اظهرت دراسات طبية حديثة نشرت في مجلة الكلية الأمريكية لطب القلب عاى ان نقص فيتامين (د) لا يسبب فقط ضعف العضلات و هشاشة العظام بل يزيد كذلك من مخاطر الإصابة بأمراض القلب و الأوعية الدموية

Category